Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình cả năm

1

Tuần 1 Tiết 1: MỤC TIÊU – NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 9 (tóm tắt).

BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUI ĐỊNH

KHI HỌC TẬP BỘ MÔN. I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 9 (tóm tắt).

Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. 2. Kỹ năng: Nhằm giúp HS biết được mục tiêu nội dung của chương trình thể dục 9. HS nắm được mục tiêu chương trình để có kế hoạch tập luyện cho bản thân.

HS cơ bản nắm được các quy định của bộ môn, có thái độ học tập nghiêm túc, tự giác, tích cực theo phương pháp mới. 3. Thái độ – hành vi:

HS yêu thích môn học có thái độ nghiêm túc, tự giác tập luyện, tác phong nhanh nhẹn, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kĩ luật, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự tập hàng ngày, đảm bảo vệ sinh an toàn trong tập luyện. II. Địa điểm – phương tiện.

- Sân trường. - Giầy, đồng phục TDTT. III. Tiến trình bài dạy.

Nội dung tập luyện Đ.L Phương pháp lên lớp

I. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp. - GV kiểm tra sĩ số, giầy, trang phục, tình trạng sức khỏe học sinh. - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu bài học. 2. Khởi động. +Thực hiện các động tác: Xoay đầu cổ, xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp vai, cánh tay, đánh tay cao thấp, xoay cẳng tay, tay ngực. + Xoay các khớp: hông, gối, tay nọ chân kia. + Xoạc ngang-xoạc dọc. + Tại chỗ bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.

* Kiểm tra bài cũ: Không

8phút 2phút

6phút

2x8N

2x8N

2x8N 3-4lần

- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, dóng hàng, điểm số, báo cáo sĩ số cho GV. Chúc sức Khỏe.

- Lớp trưởng điều khiển các bạn khởi động, GV quan sát đồng thời nhắc nhở các em kỹ thuật động tác.

II. Phần cơ bản.

1. Mục tiêu chương trình TD 9.

o Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực.

32phút

12phút

- GV giảng giải HS chú ý nghe giảng. - GV đưa câu hỏi HS thảo luận theo nhóm. Em hãy cho biết ở lớp 8 các em đã được học những mục tiêu nào?

DeThi.edu.vn

2

o Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.

o Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT, và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.

o Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường.

2. Nội dung chươngtrình: (74 tiết)

1/ Lý thuyết

3/ Bài TD phát triển chung.

4/ Chạy cự ly ngắn.

5/ Chạy bền.

6/ Nhảy cao.

7/ Nhảy xa.

8/ Đá cầu.

9/ Môn TTTC.

10/ Ôn tập kiểm tra học kì I và học kì II.

11/ Kiểm tra thể lực.

2. Biên chế tổ chức tập luyện, một số quy định khi học tập bộ môn - Biên chế tổ: + Lớp chia làm 3-4 tổ, tổ trưởng là cán sự tổ, chọn 2 cán sự, lớp trưởng phụ trách chung. - Một số quy định của bộ môn : + Về thái độ :Tôn trọng kỹ luật, nội quy, quy định của môn học, ra vào lớp đúng giờ, có tác phong nhanh nhẹn, khoẻ khoắn, tự tin, trật tự tuân theo sự điều khiển của GV và cán sự, lớp trưởng. + Nghiêm túc trong giờ học, trung thực. Có ý thức tham gia tập luyện nhiệt tình, ý thức tự giác, tích cực cao. + Trang phục: Gọn gàng, có giày ba ta để tập luyện. + Ra vào lớp phải xin phép, và phải được sự đồng ý của GV.

8phút

2 tiết

7 tiết

10 tiết

6 tiết

10 tiết

8 tiết

7 tiết

12 tiết

8 tiết

4 tiết

12phút

- HS thảo luận thời gian 2 phút.

- Gọi từng nhóm trả lời. - GV chốt lại những ý đúng học sinh ghi vào vở.

- GV đưa câu hỏi HS suy nghĩ trả lời. ? ở chương trinh lớp 8 các em đã được học, gồm có mấy nội dung? đó là những nội dung gì? - GV gọi một số học sinh trả lời. - GV chốt lại những ý đúng để HS ghi vào vở.

GV

- Tập trung lớp thành 4 hàng ngang. - GV chia tổ, bố trí số thành viên trong các tổ, giao nhiệm vụ cho các cán sự tổ.

- GV đưa ra các quy định của bộ môn, yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện các quy định đã đề ra.

- Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng

DeThi.edu.vn