Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 35 - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Trang

Nguyễn Thị Trang - Giáo án thể dục 8

176

KIỂM TRA: CHẠY BỀN

I. Mục tiêu

- Kiến thức : Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) có tính thời gian. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và đạt thành tích đề ra. * Thái độ: Có thái độ tự giác trong tập luyện, có ý thức chấp hành tốt tổ chức kỉ luật. * HSHN: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, không tính thành tích. II. Địa điểm - Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập TD. 2. Phương tiện: - GV: Còi, cờ, đồng hồ bấm giờ. - Trò: Giầy ba ta.

nội dung định lượng phương pháp tổ chức HSHN

A. Phần mở đầu 1.Nhận lớp: Nhận lớp Phổ biến nội dung buổi tập

2.Khởi động: * KĐ chung: - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. - Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, vai và hông.

- Ðp d©y ch»ng däc, ngang.

* KĐ chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

B. Phần cơ bản * Kiểm tra chạy 500m (nam,

6’

50m 2lx8n

2lx8n

2lx15m 2lx15m 2lx15m 34’

1 lần

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - CS: Báo cáo sĩ số, hô chúc GV. - GV: Phổ biến mục tiêu bài học.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS CS: Hướng dẫn khởi động.

- GV cho HS khởi động kĩ trước khi kiểm tra

- GV đưa ra nội dung và yêu cầu

Thực hiện theo lớp. Gv quan sát, chỉnh sửa

Thực

tuÇn 35

tiÕt 67

Ngày soạn: 22/04/2016

Ngày giảng: .../.../2016

DeThi.edu.vn

Nguyễn Thị Trang - Giáo án thể dục 8

177

nữ) có tính thời gian. * Biểu điểm - Loại §: + Thực hiện cơ bản

đúng kĩ thuật. Thành tích đạt; Nam: 120s; Nữ: 132s. + Có cố gắng, tích cực học tập và tiến bộ rõ rệt trong thực hiện động tác.

- Loại CĐ: Không chạy hết

cự ly * HSHN * Biểu điểm - Loại §: + Thực hiện được kĩ

thuật và không tính thành tích. + Có cố gắng, tích cực học tập và tiến bộ rõ rệt trong thực hiện động tác. - Loại CĐ: Không chạy hết cự

ly * Cñng cè:

c. Phần kết thúc 1. Thả lỏng: Đi nhẹ nhàng hít thở sâu, cúi người rũ tay, ngồi lắc bắp đùi cẳng chân.

2. Nhận xét, đánh giá

3. BTVN: Ôn kĩ thuật nhảy xa

5’

2lx8n

1LÇn

kiểm tra: - Kiểm tra lớp thành nhiều tốp chạy, mỗi tốp chạy 5 HS lần lượt theo danh sách Nam và Nữ riêng hoặc theo nhóm sức khoẻ. - Mỗi em chỉ được tham gia kiểm tra 1 lần. - GV chuẩn bị đồng hồ bấm giây, dây đích, cờ nhỏ cắm ë các góc.

* Nhắc nhở tồn tại khi kiểm tra và cách khắc phục...

- HS sau khi chạy về tự giác thả lỏng.

- Tuyên dương, nhắc nhở HS chưa chú ý... - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện.

hiện theo nhóm. Gv quan sát, chỉnh sửa

Thực hiện theo lớp.

DeThi.edu.vn

Nguyễn Thị Trang - Giáo án thể dục 8

178

ÔN TẬP HỌC KÌ: NHẢY XA I. Mục tiêu

- Kiến thức : Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"; Trò chơi phát triển sức nhanh của chân : "Nhảy « tiếp sức", - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi, hoàn thiện kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy xa ; Trò chơi phát triển sức nhanh của chân : "Nhảy « tiếp sức". * Thái độ: Có thái độ tự giác trong tập luyện, có ý thức chấp hành tốt tổ chức kỉ luật. * HSHN: Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa, trò chơi. II. Địa điểm - Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập TD. 2. Phương tiện: - GV: Giáo ¸n,cuốc, ván giậm nhảy. - Trò: Giầy ba ta. III. Tiến trình dạy học

nội dung định lượng phương pháp tổ chức HSHN

A. Phần mở đầu 1.Nhận lớp: Nhận lớp Phổ biến nội dung buổi tập

2.Khởi động: * KĐ chung: - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. - Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, vai và hông.

- Ðp d©y ch»ng däc, ngang.

* KĐ chuyên môn : - Đá lăng trước . - Đá lăng trước – sau. - Đá lăng sang ngang.

B. Phần cơ bản

1. Nhảy xa

6’

50m

2lx8n

2lx8n

2lx8n 2lx8n 2lx8n

34’

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - CS: Báo cáo sĩ số, hô chúc GV. - GV: Phổ biến mục tiêu bài học.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS CS: Hướng dẫn khởi động.

Thực hiện theo lớp. Gv quan sát, chỉnh sửa

tuÇn 35

tiÕt 68

Ngày soạn: 22/04/2016 Ngày giảng: ...../...../2016

DeThi.edu.vn