GDTC 12 - SGVBC - bản mẫu

68

Bài 2

PHỐI HỢP DI CHUYỂN CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG

HAI TAY TRƯỚC MẶT

MỤC TIÊU, YÊU CẦU CẦN ĐẠT

– Hướng dẫn cho HS thực hiện đúng phối hợp di chuyển chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt; Thực hiện thuần thục, ổn định kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền.

– Hướng dẫn HS cách phán đoán, xử lí các tình huống một cách linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền.

– Bồi dưỡng cho HS sự yêu thích, đam mê môn Bóng chuyền trong sinh hoạt, học tập và cuộc sống hằng ngày.

Phương tiện tập luyện

− Sân bóng chuyền, bóng chuyền, rổ đựng bóng, còi.

− Kế hoạch bài dạy, trang phục thể thao phù hợp.

I. MỞ ĐẦU

1. Khởi động

Khởi động chung

GV tập hợp lớp thành các hàng ngang, giãn cách 1 sải tay, đứng xen kẽ nhau. GV đếm nhịp (có thể mời 1 HS làm mẫu) và hướng dẫn cho cả lớp thực hiện động tác khởi động:

• Xoay các khớp, căng cơ tay, căng cơ vai, căng cơ lưng, căng cơ đùi, gập, duỗi gối, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang.

• Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất gót, chạy đạp sau, chạy tăng tốc.

Khởi động chuyên môn

GV tập trung HS thành 2 hàng ngang đối diện nhau, khoảng cách từ 5 – 7 m lần lượt thực hiện các bài tập khởi động chuyên môn:

• Ném bóng nẩy lên bằng hai tay qua lại.

• Tại chỗ đập bóng xuống sân qua lại.

• Từng cặp đôi chuyền bóng cao tay trước mặt qua lại (H.8).

69

Hình 8. Chuyền bóng cao tay qua lại

GV quan sát và nhắc nhở HS chú ý thực hiện đúng, đủ các động tác khởi động.

2. Trò chơi hỗ trợ khởi động

DI CHUYỂN TUNG BÓNG TIẾP SỨC

Mục đích: Hỗ trợ khởi động, phát triển sức nhanh, sự khéo léo.

Dụng cụ: Bóng, còi, sân rộng không có chướng ngại vật.

Thực hiện: GV chia người chơi thành 2 – 4 đội với số người bằng nhau, xếp thành các hàng dọc sau vạch xuất phát, người đứng đầu mỗi hàng cầm bóng. Khi có hiệu lệnh, những người đầu hàng thực hiện động tác tung, bắt bóng và di chuyển về vạch đích phía trước. Khi vượt qua vạch đích, người chơi cầm bóng chạy về trao cho đồng đội kế tiếp để tiếp tục thực hiện. Đội có người cuối cùng hoàn thành lượt chơi trước là đội thắng cuộc (H.9).

Lưu ý:

− Bóng được tung cao hơn đầu khoảng 0,5 m và khi di chuyển không quá 3 bước, người chơi phải có 1 lần tung bóng.

− Trong quá trình di chuyển, nếu bóng rơi xuống sân, người chơi phải nhặt bóng quay về vị trí bóng rơi để tiếp tục thực hiện.

− Kết thúc trò chơi, khi công bố kết quả, GV cần có nhận xét về những ưu điểm và hạn chế của từng cá nhân tham gia.

70

Hình 9. Sơ đồ trò chơi Di chuyển tung bóng tiếp sức

II. KIẾN THỨC MỚI

Phối hợp kĩ thuật di chuyển (bước thường, bước chéo, bước lướt,...) chuyền bóng cao tay nhằm xử lí những đường bóng cao ở vị trí xa thân người.

Hướng dẫn dạy học kiến thức mới: GV chọn vị trí phù hợp để làm mẫu động tác phối hợp di chuyển chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt, đảm bảo tất cả HS có thể quan sát động tác làm mẫu của GV. Nếu số lượng HS quá đông, xếp nhiều hàng thì GV có thể cho một vài hàng đầu ngồi xuống. GV làm mẫu theo các bước sau:

– Lần 1: Thực hiện toàn bộ kĩ thuật động tác để HS có thể quan sát, nắm được khái quát ban đầu của động tác phối hợp di chuyển chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. Cung cấp cho HS các tình huống, các điều kiện vận dụng động tác trong tập luyện và thi đấu môn Bóng chuyền.

– Lần 2: Thực hiện động tác kết hợp mô tả, giải thích, phân tích kĩ thuật. GV cần chú ý nhấn mạnh các lỗi sai mà HS thường mắc khi thực hiện động tác.

• TTCB

Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân, thân trên hơi ngả ra trước, hai tay co tự nhiên, mắt quan sát theo hướng bóng (H.10a).

• Thực hiện động tác

Từ TTCB, khi xác định điểm rơi của bóng, người tập nhanh chóng di chuyển tới vị trí thích hợp (H.10b, c). Bước cuối …