GDTC 12 - KHBDBR - bản mẫu

2

CHỦ ĐỀ 3 KĨ THUẬT NÉM RỔ

BÀI 1. KĨ THUẬT XOAY NGƯỜI 180O NÉM RỔ

I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT

1. Năng lực

• Năng lực thể chất:

− Năng lực chăm sóc sức khoẻ: Biết được vai trò, tác dụng cơ bản của môn Bóng rổ đối với sự phát triển thể chất bản thân; Tích cực tham gia các hoạt động tập thể rèn luyện sức khoẻ và chăm sóc sức khoẻ cộng đồng.

− Năng lực vận động cơ bản: Thực hiện đúng kĩ thuật xoay người 180o ném rổ; Thực hiện thuần thục và ổn định kĩ thuật ném rổ, dẫn bóng di chuyển, chuyền bóng đã học trong tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.

− Năng lực hoạt động thể dục thể thao: Có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một cách linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu bóng rổ.

• Năng lực chung:

− Năng lực tự chủ và tự học: Có ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết tích cực giúp đỡ lẫn nhau trong tập luyện và thi đấu; Có khả năng quan sát, tự điều chỉnh, sửa sai động tác trong tập luyện và thi đấu.

− Năng lực giao tiếp, hợp tác: Thể hiện được tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ nhau trong tập luyện và thi đấu bóng rổ; Có khả năng giao tiếp, hợp tác với mọi người để tổ chức hoạt động tập luyện bóng rổ.

− Năng lực giải quyết vấn đề − sáng tạo: Biết lập kế hoạch tập luyện để phát triển thể lực và thành tích trong thi đấu.

2. Phẩm chất

− Chăm chỉ, ham học hỏi, trung thực, có trách nhiệm trong tập luyện và thi đấu bóng rổ.

− Thể hiện sự yêu thích, đam mê môn Bóng rổ trong sinh hoạt, học tập và cuộc sống hằng ngày.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

− Địa điểm: Sân bóng rổ sạch sẽ an toàn, không ẩm ướt hay trơn trượt, không có vật cản, mặt sân phẳng không mấp mô.

− Dụng cụ: Bóng rổ, cọc hình nón, đồng hồ bấm giờ, giỏ đựng bóng, kế hoạch bài dạy, trang phục thể thao phù hợp.

Thời gian thực hiện: 8 tiết (45 phút/ tiết)

3

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

Mục tiêu Nội dung Sản phẩm Tổ chức hoạt động

Hoạt động 1: Mở đầu

− Tiếp nhận nhiệm vụ học tập.

− Làm nóng cơ thể, tạo tâm thế sẵn sàng cho người học.

Nhận lớp:

Thăm hỏi sức khoẻ của HS, phổ biến yêu cầu của buổi học. − HS tiếp nhận được nhiệm vụ học tập.

Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

− GV sử dụng phương pháp lời nói: Nhận lớp, thăm hỏi sức khoẻ HS, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

− GV sử dụng phương pháp trực quan: Làm mẫu các động tác khởi động xoay các khớp và căng cơ.

− GV sử dụng phương pháp trực quan: Tập luyện kĩ thuật, làm mẫu hướng dẫn HS khởi động cơ thể trên nền nhạc.

− GV sử dụng phương pháp trò chơi: Tổ chức cho HS trò chơi hỗ trợ khởi động Bật nhảy nhanh, ném rổ chuẩn.

Thực hiện nhiệm vụ học tập:

− HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ theo đội hình:

GV

4

Khởi động:

Khởi động chung:

Chạy vòng quanh sân bóng rổ, sau đó thực hiện các động tác căng cơ: Căng cơ tay, vai, lưng, đùi, gập, duỗi gối, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang.

– Các động tác di chuyển: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất gót, chạy đạp sau, chạy tăng tốc.

Khởi động chuyên môn:

Thực hiện các bài tập di chuyển không bóng (di chuyển bước lướt, di chuyển bước chéo, trượt lùi, xoay chân trụ nhảy ném rổ không bóng) và các bài tập làm quen với bóng (vỗ bóng, tung bóng bằng hai tay lên cao và bắt lại bóng, chuyền bóng bằng một tay qua lại, động tác tại chỗ ném rổ, nhảy ném rổ,...).

− HS hoàn thành các hoạt động khởi động chung và các bài khởi động chuyên môn.

− HS khởi động theo đội hình 4 hàng ngang giãn cách so le theo đội hình:

GV

− HS thực hiện các bài tập di chuyển theo đội hình:

GV

− HS thực hiện các bài tập khởi động với bóng theo đội hình:

GV