Rèn Kĩ Năng Sống Cho Học Sinh - Kĩ năng làm chủ bản thân

Thế giới đang có những thay đổi mạnh mẽ trên mọi mặt và tác động

đến nhiều lĩnh vực của đời sống xã hội. Vì vậy, một số chuẩn mực đạo đức,

quy tắc ứng xử, quy tắc sống cũng phải thay đổi theo.

Lứa tuổi học sinh là giai đoạn hình thành những giá trị nhân cách; các

em giàu ước mo, ham hiểu biết, thích tìm tòi, muốn khám phá song còn

thiếu hiểu biết sâu sắc về xã hội, thiếu kinh nghiệm sống nên dễ bị lôi kéo,

kích động, hoặc dễ học theo, bắt chước một số thói hư, tật xấu du nhập từ

thế giới bên ngoài, từ mạng Internet...

Sống trong xã hội phát triển, với xu thế toàn cẩu hoá, con người cần

phải sớm được trang bị những kĩ năng cẩn thiết để hoà nhập với cộng đổng.

Rèn kĩ năng sống lại càng cẩn thiết đối với thế hệ trẻ vì các em là những chủ

nhân tương lai của đất nước. Giáo dục kĩ năng sống góp phẩn giáo dục toàn

diện cho học sinh. Kĩ năng sống tốt sẽ giúp học sinh vững vàng đối diện với

mọi hoàn cảnh, là chìa khoá để các em mở ra cánh cửa thành công. Rèn kĩ

năng sống cho học sinh đòi hỏi một quá trình lâu dài và liên tục.

Nhằm góp phẩn nâng cao kĩ năng sống cho các em học sinh, chúng tòi

biên soạn bộ sách Rèn k ĩ nàng sống cho học sinh, giới thiệu những kĩ năng

sống cơ bản nhất với học sinh qua 8 chủ đề chính: Kĩ năng tự nhận thức;

Kĩ năng kiểm soát cảm xúc; Kĩ năng làm chủ bản thân; Kĩ năng giao tiếp;

Kĩ năng đặt mục tiêu; Kĩ năng giải quyết vấn đề; Kĩ năng tư duy sáng tạo và

tư duy tích cực; Kĩ năng ra quyết định.

Thông qua những khái niệm cơ bản, những câu chuyện và những hoạt

động khám phá, bộ sách giúp học sinh không chỉ nắm vững khái niệm mà

còn được tham gia như người trong cuộc vào những tình huống cụ thể, cùng

suy nghĩ tìm biện pháp xử lí các tình huống, qua đó rèn luyện và biết cách

ứng dụng những kĩ năng sống vào thực tiễn.

Hi vọng bộ sách sẽ là tài liệu bổ ích đối với các em học sinh.

Tác gíả

I. LÀM CHỦ BẢN THÂN LÀ NHƯTHẾ NÀO?

1. Làm chủ bản thân là như thế nào?

Làm chủ bản thân là khi bạn quyết định hành động hoặc không hành

động đều phụ thuộc vào sự tự nhận thức của bạn. Làm chủ bản thân là

khả năng vận dụng nhận thức về cảm xúc của chính bạn để luôn ứng

xử linh hoạt và hành động đúng đắn. Nó còn có nghĩa là khả năng kiểm

soát được những phản ứng cảm tính của bạn trước những trường hợp

và con người cụ thể. Chẳng hạn ai đó rủ bạn quay bài để có thành tích

cao trong học tập, bạn sẽ tự nhủ: Không được, làm như vậy là gian lận,

không trung thực với thầy cô giáo và các bạn khác. Hoặc có một nhóm

bạn rủ bạn đi đánh nhau để thể hiện bản lĩnh, bạn sẽ thấy đó là một việc

vô bổ, chẳng đem lại lợi ích gì, trái lại còn làm cơ thể mình bị những tổn

thương không đáng có...

Một số cảm xúc gáy ra nỗi sợ hãi khiến bạn bị tê liệt và mụ mị đến mức

không biết làm gì cho phải. Mọi người ai cũng có những nỗi sợ hãi của

mình, tất cả đều do tâm lí không vững vàng, không đủ quyết tâm để

theo đuổi mục tiêu đã đề ra. Hãy vượt qua những nỗi sợ hãi của mình

để bước tiếp tới thành công. Dù bạn làm gì, đi đầu hay ở bất cứ nơi nào

thì bạn hãy luôn nhớ rằng, chỉ cần bạn sống tốt thì mọi người sẽ ủng hộ

bạn. Một khi bạn hiểu và có được cảm giác thoải mái với những cảm

xúc của mình, bạn sẽ tự biết hành động nào là phù hợp nhất. Nếu không

biết tạo dựng cho mình cảm giác thoải mái và sự tự tin, lúc nào cũng