Quản lý thư viện trường học

Động tác toàn thân

Nguồn: hanhtrangso.nxbgd.vn

Xem

Tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo sau khi hoạt động thể thao tại nhà - 3

Uống đủ nước sạch hằng ngày, nhất là trước và sau khi tập luyện, không nên uống nhiều nước có ga

Mặc trang phục thể thao, dùng các dụng cụ hỗ trợ vận động cần thiết, đeo bảo hộ đúng quy định của các môn thể thao

Sân tập phải sạch sẽ, thoáng mát